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如何提高学习力_哈佛教授给出提高学习力的7条建议？

学习力是一个人可持续的关键因素，如何提高学习力哈佛教授给出建议有一定道理，但是表达仅存在理论层面，远离实际，不接地气。笔者根据自己长期积累的经验，岁月阅历积淀下的感悟，与大家分享。

一、保持学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣使然，心情轻松愉悦，不仅有助于学习力的提升，还有利于深入骨髓的探究。

二、增强时间观念。珍惜时间最好的方式就是提高学习力，让时间价值最大化。

三、营造宽松环境。营造宽松清净的学习环境，有利于静下心来思考，潜下心来钻研。

四、优化学习方法。找到适合自己的学习方法，结合实际情况进行再优化，定大大提高学习力。

五、丰富实践运用。把学习到的知识和技能，在实践中运用，既是对所学知识技能的检验，又是延伸再提升。

六、提高学习效率。不仅追求学习效果，还要追求学习效率，轻负担，高质量是大家期望的局面。

七、增加互动交流。在与同伴互动中明晰真理，在交流碰撞中产生思想火花。取长补短，采百家之长，为我所用，学习力自然提升。

其实我们绝大部分人的智力都是相差不多的，所以在学习力方面要坚持我们都是可以做的很好的。那么，如何提高学习力，应该从两方面去讲，即客观因素和主观因素。

客观因素：

1、选择一个相对安静的环境，尽量不要听歌，要听也是听舒缓的音乐；

2、学习的时间段也很重要，通常来说早上起床到九点、十点这段时间是黄金时间，对提高专注力和学习力有事半功倍的作用；

3、可以适当补充营养，多吃核桃、杏仁等坚果类的食物。

主观因素：

1、学习力提高前，可以现把重点放在提高注意力；

2、尽量不要熬夜，即使熬夜，也尽量保持六个半小时的睡眠时间；

3、适当的运动可以优化大脑对信息的储存和整理，建议一周有两次以上的运动，时间允许最好是下午；

4、最重要的一点，是学习时切勿被手机信息等资讯干扰，不然专注力无法提上去，学习力也无从谈起！

望采纳，谢谢

CBA裁判年薪不到十万，个个都是大学教授，为什么还愿意出来挨骂呢？

收入是分级别的，国家级裁判，执法一场2000元左右，国际级裁判，执法一场3000元左右，季后赛执法一场5000元左右，现在的篮球裁判，学校体育老师占了大多数，不象以前，社会面的裁判不少(很多一级、国家级来自于企事业员工)，另外，CBA裁判并不是个个都是大学教授，有中学老师，有大学老师，至于为什么愿意出来挨骂？这与个人爱好有关糸，现实中，有很多人喜欢篮球项目，篮球裁判也是爱屋及屋受到喜欢，中国地大物博，每年的各级篮球比赛相当多，这就需要很多各个级别的裁判员，由此，许多人会参与自己喜欢的篮球裁判工作，随之，从无级别裁判开始，到考三级、考二级，考一级就难了，现在的篮球比赛裁判不好吹，省、地、县、乃至乡镇篮球比赛投入资金比较大，光请外来球员就是一笔不菲的开支，所以，很计较名次，更在乎输赢，很多比赛的结果，裁判总是背锅侠，有骂裁判的，有围攻裁判的，几乎每个级别的比赛，裁判在骂声中存在，既然当裁判如此不受待见，为什么还有很多人愿意当，其原因，一是个人爱好，二是能赚一份不错的收入，三是篮球裁判自己觉得挺风光，这也是CBA裁判在骂声中不退出的理由吧！

无论是什么行业，都需要有人去做。CBA的裁判也是一样，是比赛必须要有裁判，作为这样的裁判一般都要具备有国家级或国际级别的裁判资格，并且具有一定的理论和实践经验，这样的裁判也只能从大学里去选拔了。做为裁判被人骂是肯定的，只要站在公平公正的位置去执法，崇尚职业道德，被骂也无所谓。至于年薪问题，这个就很难说清楚了，喜欢自己的职业，有时候不是用钱来衡量的。

那些裁判有没有隐形收入？肯定有的。

已经知道的有：有些裁判在当地县、市、区、省级的篮球协会担任要职，统管地域内的篮球商业与各个组织的赛事，其内也有裁判委员会，各类赛事是要支出成本的，比如有的银行系统一个不大规模的比赛就需要几十万的花费，这当然包括协会的组织等各项费用。

其次，有了很高名誉的裁判，可以争取到上一级甚至上几级的篮球赛事到本地举办，至于放在哪个场馆竞争是很激烈的，赞助和“做工作”是必不可小的，其他的问题只能看自己想了。

还有没有其他的隐性收入就不得而知了，所以哪怕是不给钱也会争得打破头去当裁判。

沽名才能钓誉，有了誉才能有钱！

顶级街球手如教授能打NBA么？

感谢邀请！街球手是不是可以打NBA这个问题，我个人是这样认为的，首先，不可否认的是专业街球运动员的运动能力非常出色，无论是控球能力还是身体素质都是媲美职业篮球运动员的，但是街球更多的是表演性质的比赛，很多动作在正规赛事中是不能被使用的，再者就是街球运动更多的是展现个人技术，控球、过人、扣篮等一些个人技战术，让人看得血脉喷张，但如果说让街球运动员去打像NBA这种职业联赛的话，可能就会比较困难，因为职业NBA球员他们从训练到比赛的强度都要比街球运动大，这就是为什么我们经常在休赛期会看到NBA的球员去野球场打野，而且可以说是无法阻挡，当然也有街球运动员进入NBA打球的，像之前马赛克队的拉夫-阿尔斯通，号称街球王，但进入NBA中的表现也只能说中规中矩。所以我个人觉得街球运动员进入NBA的最大问题应该是从个人到团队的转变，不单单是技战术的表现，以上谨代表我的个人观点，希望对你有帮助！

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