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腹肌是不是球员踢好足球的前提条件？你怎么看？

完全可以这么讲，拥有漂亮腹肌的球员不一定能够踢好球，但没有腹肌的球员基本在大赛上成不了什么气候！除非天天烧高香而真的碰上天上掉馅饼的绝佳运气......

举个例子，中国足球为什么这么差？针对腹肌方面的一个调侃称号“白斩鸡”就是一个不可忽视的因素，也就是说，从某些角度来看，腹肌还真是球员踢好足球的前提条件！而且，即便不是唯一条件，也算是最重要条件之一！

至于如何看待，可参考以下三方面:

1、腹肌有否是锻炼合格与否的体现

这个非常好理解，一个球员连腹肌都没有，就可以100%肯定他的日常锻炼出现了问题，要么是专业训练偷工减料，要么是生活方式肆无忌惮，没有做出合格的针对性锻炼，也没有坚持该有的训练模式！

如此糟糕的情况之下，球员的身体状态和技术水平能够得到提高吗？显然不会！得到提高的只有脂肪和惰性！

2、无腹肌则意味着偏差的对抗能力

简而言之，拥有6块腹肌、8块腹肌的球员肯定能够在同类体型中具备更强的对抗能力，这就是肌肉作用的最直观体现！

强劲的腹肌能够给球员带来足够的身体调整能力和力量的发挥促进，让球员更为不惧比赛中的身体对抗，提升技术正常发挥的程度！足球不是相扑，胖成一块腹肌的身型只会起到副作用！

3、腹肌的维持反应专业球员的态度

比起手臂肌肉、腿部线条等部位，腹肌的练成和维持是一件更不容易的事情，花一年功夫练出的腹肌很可能一两个月就能8八块变4块、4块融1块......

这就说明一点，腹肌的维护状况能够一五一十地反应了专业球员的打球态度！毕竟腹肌“来得慢，去得快”，带着得过且过、脑袋中充满“差不多思想”的球员几乎无法维护腹肌的状态！

想想2002年中国足球运动员的身型，起码也是个个拥有不错腹肌的“肌肉男”，而现在的国足球员们似乎连光着膀子都不敢，这就是问题所在了！

没有腹肌？足球不是这样踢的！想要成为合格和优秀的球员，腹肌还真是一个必不可少的前提条件！

很多足球运动员都有非常漂亮的腹肌，比如像C罗和莱万这样的超级球星都是腹肌狂魔，反观国足的一些队员不但没有明显的腹肌，还有不少的赘肉。那么有没有腹肌到底是不是球员踢好足球的前提条件呢？

有没有腹肌可以判断球员平时的训练强度

我们可以通过一名球员是否有明显的腹肌，判断他平时在训练当中的训练强度。比如像欧洲的顶级球员，他们除了会进行球队安排的常规训练之外，还会抽出一段时间进行必要的健身房训练，一方面是增加自己的力量和对抗，另一方面则是训练自己的核心力量和协调性，所以当你练就了明显的腹肌之后，可以帮助你在球场上完成一些难度较大的动作。

有没有腹肌直接影响球员的对抗能力

足球是一项对抗强度较大的体育运动，这就意味着球员如果想在比赛中保持竞争力的话，身体力量和肌肉的训练是必不可少的训练项目。当球员拥有较为明显的腹肌时，意味着他的对抗能力将更强。只有保持较强的对抗能力时，才能让球员在对方的干扰之下保持技术动作的完整性。如果了解莱万的球迷应该都知道，虽然他看上去不是那种肌肉男，但是他总是能在对方防守球员激烈的身体对抗之下完成射门得分，这都是得利于他非常强的对抗和腰腹力量。

有没有腹肌可以判断球员是否足够自律

C罗最为世界上最出色的足球运动员之一，他经常会选择在进球之后展示自己健壮的腹肌。一方面说明了C罗平时在健身房的训练强度和频率都很高，另一方面也说明了他对于自己平时的饮食和作息非常的自律。因为肌肉生长的过程除了需要保持足够的运动量之外，饮食和作息在其中同样发挥着关键的作用。

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强劲而强悍的腹肌是所有专职运动员必须打造的，优秀腹肌的修炼是在整个运动员生涯里必须勤练不止的，专职运动员，一般每周要练一次小肌肉群力量，还要专门性练一次与自己所练专项的专项相通相依的专项力量，通常包含上肢、腰腹和下肢肌肉群力量。

强劲的腹肌，它能起到桥梁作用，具有链接上下肢所有肌群力能传输，通常人体在运动中，第一发力点是从下肢开启的，然后通过人体的腰腹肌这个核心枢纽中转站来把下肢力能传递到上肢肌肉群，然后形成最终合力来完成各种运动技术动作的呈现。其次强劲的腰腹肌还能强劲的维护人体在高速运动中的躯干稳定性和平衡性，让人体在高速运动中运动重心至始至终维持在最适宜的轨迹里运行。

关于腹肌是不是球员踢好足球的前提条件，应该说，想要成为一名优秀专职运动员，不仅要有一流的体能，而且要有一流的运动技能，只有二者均衡发展，方能鹏程万里！当然，踢好球，必须在球场上要有雄厚的体能，同时还好脚下有活，人球合一，就是玩好足球的最高标准，那良好体能获得，就必须全面发展，那力量、速度和在足球场上持久奔跑耐力是重要发展要素，再说，强劲的腹肌又能让人体在激烈的运动对抗中，人体更灵活、更敏捷、更坚韧！

说起腹肌我们就会想到核心肌群，核心肌群是指由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等组成的一个肌肉群。

核心肌群的重要性：核心力量之所以能被冠上“核心”的名字，是因为它真的太重要了，它的存在支撑着我们的上半个身体能够保持直立，如果核心部位很薄弱，那么你的爆发力、肌耐力和运动协调性就会跟不上了。

当然了直观一点，你的身形就会给人一种弱鸡的感觉，也就是大众说的白斩鸡，让人感觉此运动员不正、虚弱。说明这个运动员缺乏自律（饮食不控制）不敬业（偷懒不训练），再加上我们的这些天之娇子，什么球队都能输，都会输，真的一特能输了。

我们这些吃瓜群众呀，肯定不满意了撒，专业运动员还不如非专业的，情何以堪，唉！也就一说，这种局面也不会改变的，为什么，因为病如膏肓。

肯定不是。

足球是世界上如果想取得成绩对身体先天条件相对要求不高的运动之一。排球运动员、篮球运动员一般来说，越高越有优势；游泳运动员要求身体匀称，一般也较高；体操运动员和举重运动员，则矮一点的占优势。

谢育新

足球运动员就不一样了。高的，伊布、德扬、蔡晟，都踢的不错；矮的，马拉多纳、罗马里奥、彭伟国、谢育新，都不高，但技术极其出色。

只要认真训练，自己的足球水平就能提高。在业余足球赛场上，不乏一些大腹便便但踢得很好的选手。

沙滩排球非常吸引眼球，但却无法像室内排球一样普及，这是为什么？你怎么看？

说到沙滩排球，就会让人不自觉想到“阳光、沙滩、比基尼”，热火朝天的靓丽画面也确实非常吸引眼球......但是，沙滩排球的关注度和吸引力却远低于室内排球，一直难以普及起来，这是为什么呢？

具体原因就和以下两方面因素有关了！

1、比赛环境的限制:

之所以称之为沙滩排球，就是因为比赛场地在沙滩上！而且不是温热地带的话，也不可能让运动员穿着专用球服（男子为短裤短衫，女子则为比基尼式）来比赛，也就是说，沙滩排球对比赛环境的要求比较严苛，这就使得沙滩排球无法在更多的地方筹备举办！

2、竞技程度还不够:

沙滩排球是从室内排球衍生出来的另外一种形式的排球赛事，但比赛规则、技战术要求却比室内排球“简单”太多，使得2人制的沙滩排球缺乏足够的竞技观赏性！总的来看，沙滩排球更偏向于娱乐休闲的球赛，专业性还是远低于室内排球！

当然，沙滩排球也就发展了30多年而已，也在进一步完善和职业化，相信以后的沙滩排球会更加好看，更加吸引人！

这也是广大排球迷的一大期待！

是的，沙滩排球不仅吸引眼球，甚至还很养眼。你想想看，蔚蓝大海边是金黄色的沙滩，沙滩上是身材高挑的女运动员着比基尼在进行着激烈的沙排比赛，阳光，沙滩，美女这绝对是把女性姿态美和竞技体育美结合的最好的一副画。按道理来讲，沙排应该会受众很广，但事实却是室内排球的影响力更是世界级的。

沙排相比起室内排球对环境更有特殊要求

室内排球我们都不陌生，只要有球馆，全国各个地方都能安排排球赛事。但沙排则不同，必须得有沙滩，那就意味着只能在沿海地区开展。不仅如此，阳光沙滩必须极其依赖天气，春秋冬这三个季节肯定不行，而且就算是夏天，也得是天气晴朗的日子，下雨也不行。沙排如此对于举办地和天气的要求特殊，这项运动的普及程度之不易可想而知。

沙排不利于运动员的发展

别看都是排球，室内排球的发展前景可比沙排好得多，因此很多沙排运动员纷纷改打室内排球。上文所说的沙排受举办地和天气的影响，普及不易，受众自然也少，观众就更少了。没有了球迷观众，沙排运动员难以有好的发展。不仅如此，沙排那种阳光看起来挺热辣的，但对于运动员的身体却是严酷的考验。本来运动员的运动强度就大，还在阳光下炙烤着进行激烈比赛，沙排其实不利于球员身体。君不见我国很多沙排运动员都改打室内排球。

总的来说，沙排这项运动因环境所限以及发展前景所限，它的普及程度是比不上室内排球的。

沙排比赛只是从电视转播中看过有限的几次，观赏度的确一般。练沙排的运动员因场地等问题更是少之又少，记得是张常宁吧，还不是从沙排转战到室内排球赛场上的吗，我觉的一项体育运动能否发展起来，普及开来，重要的是要有群众基础，还要有观赏度，打沙排的人多了，观众也会慢慢多起来，从而这项体育项目也令慢慢普及开来的。

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